人流身体如何补养才不发胖
2017年04月29日

全部答案

(共有1个回答)
  • 很吭气

    2017-05-02 08:14:18

    许多女性朋友都有这样的经验:人流会令人发胖。这其中不乏内分泌调节的作用,但主还应归因于饮食调理不当。一般来说,成熟的女人身体处于一种稳态,能量和各种营养物质的摄取和消耗是基本平衡的,这样才令其具有孕育生命的基础。怀孕本身一定会增加消耗,虽然这一点在怀孕早期并不显着,当自然的孕产过程被人为中止,母体的能量需要应该是降低了。但是,许多利于胎儿孕育的激素状态尚待调整和回落,身体适合胎儿生长的营养稳态具有一定的惯性,所以女人的身体会在人流之后处于一种能量大于消耗的状态。其次,许多女人会有早孕反应,而中止妊娠让她们的食欲获得了解放,这也就成为人流之后发胖的第二个理由。另外,几乎所有的人都觉得人流之后应该放开肚皮大补一番,特别是三十岁左右的成熟女人,更怕调理不周会影响身体的健康,这样做的结果往往是体重的增加。1、补血补气传统医学认为人工流产之后常出现的虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳是因为气血两伤所致。的确,流产会导致失血,而疼痛、紧张会伤气,年纪稍长之后对流产的损伤会更为敏感,常常需要更长的时间进行气血双补。说到补养气血,有许多传统的食疗方法值得借鉴,像黄芪、阿胶、红糖、大枣、糯米、粳米、老鸡、生姜、菠菜、乌梅等都有着不凡的收敛止血、补气补血的功效。另外,猪肉、动物肝脏、血豆腐也有补铁生血的作用,同时摄入充足的维生素C更能增加铁质的吸收和利用的效率,为此饮食上需要注意荤素搭配才是。2、抗感染人工流产在子宫内壁留下不小的创面,为外界感染源的入侵留下了缺口,故而要常规应用抗生素来防范,而抗生素在抑制外源性细菌感染的同时也会影响人体肠道正常菌群的平衡。适当的饮食能为创伤的机体补充所需的抗感染物质,维生素A对于维护膜组织的健康、促进修复有着特别的好处。维生素A主要来自动物性食品,在肝脏中含量特别丰富,植物来源的类胡萝卜素也具有一定的维生素A活性。荤素搭配的饮食可以提高维生素A的吸收利用度。蛋白质是第二种在感染的预防中不可缺少的营养,大豆、各种肉食、蛋、奶,乃至五谷都能提供大量的蛋白质。3、抗氧化仅仅是量一量血压,抽抽血,都会引起紧张和焦虑,更何况是人流手术。生理加之心理的创伤会让身体处于防卫的状态,用医学术语来形容就是应激 。应激时大量的炎症细胞被激活会释放炎症因子和自由基,自由基是导致衰老特别是皮肤老化的因素,哪个女人愿意让皱纹和爬上面颊呢?所以在接受了人工流产治疗后需要特别的抗氧化关怀,来对抗自由基对身体的危害。β-胡萝卜素、维生素E、维生素C是最重要的三种外源性抗氧化维生素,能在体内中和自由基,而锰、锌、硒和铜是体内SOD(超氧化物岐化酶)、 GSH(谷胱甘肽过氧化物酶)的辅因,缺乏会影响内源性过氧化物酶的活性。维生素E主要存在于油脂,维生素C和β-胡萝卜素主要来自新鲜蔬菜和水果。在人流之后按传统的习俗是要忌生冷油腻的,如此一来令饮食中的抗氧化营养素来源少得可怜,对身体的恢复实属不利。4、舒缓心绪生理的创伤总是伴随心理改变,人工流产前后的很长时期内女人都会变得有些自怨自艾、神经兮兮的,要幺计较得到的关怀不够,要幺担心影响今后的健康,超乎寻常的焦虑挺折磨人的,适当的饮食调理或许就能解开心结,恢复快乐和自信。

  • 1个回答2017年04月12日
    你好!1、刚做完人流,容易流汗,那是因为那是身体很虚弱,况且人流前是不能进水进食的,所以头晕。这些情况很正常,知道吗?2、至于补血的话,我想术后医生会给你开一些消炎、保宫以及活血散瘀的药。之后只要你正常进食,吃一点红枣啊、红糖啊。这都可以!。 详情>>
  • 1个回答2017年04月27日
    经常打嗝,时有呕吐,是嗳气淤积不畅,脾胃阴虚,为中医上说的虚症,需平衡阴阳,益气散寒既可治愈。你说的启脾丸,补中益气丸都是中成药,没有副作用,可以同时服用的,而且效果不错。你先让孩子吃一个疗程,然后按治疗效果再决定下一步的治疗方案。祝孩子健。 详情>>
  • 1个回答2017年04月17日
    上次去看一个朋友的时候三棵虫菌丝体胶囊他爸爸看正在吃,具体效果不知道也方便问。我想应该是可以的,要比虫草便宜多了。。。。 详情>>
  • 1个回答2017年05月07日
    病情分析:根据你的描述,平时注意好的生活习惯注意。指导意见:建议注意饮食正常保暖适当运动劳逸结合定期复查,必要根据自身情况当地中医中草药配合调理加速身体的恢复。。 详情>>
  • 1个回答2017年05月31日
    1、注意休息,加强营养。人流术后应适当卧床休息,以后可下床活动,逐渐增加活动时间。在人流后半月内不要从事重体力劳动和下冷水劳动,避免受寒。注意增加营养,增强机体对疾病的抵抗力,促进受损器官的早日修复。人流术后,应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类。 详情>>
  • 1个回答2017年04月30日
    体分析:气为血之帅,气虚则血不行,血色不荣于面故脸色苍白;中气不足则气短、懒言、动则汗出、胃纳减少;肾跟膀胱的关系密切,肾气不足不通于膀胱,就见小腹急;舌胖嫩、舌苔薄白,脉搏虚大无力都是气虚之征。 治疗上宜补中益气。服中成药补中益气丸,。 详情>>
  • 1个回答2017年04月16日
    人流后恢复身体要吃什幺好?食物选择既要讲究营养,又要容易消化吸收。可供给鲜鱼、嫩鸡、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、大豆制品、乳类、大枣、莲子、新鲜水果和蔬菜。不吃或少吃油腻生冷食物,不宜食萝卜、山楂、苦瓜、橘子等有理气、活血、寒凉性食物。 。 详情>>
  • 1个回答2017年05月04日
    论真假吃新鲜胎盘民间却见究竟新鲜胎盘没毒吃真能既补身美容补气血更适合性 胎盘医称紫河车性味偏温补气、养血、益精种补药新鲜胎盘放清水漂洗剔除筋膜挑破脐带周围血管挤血液反复漂洗边洗边轻轻揉捏直至漂洗至洁净经清洗胎盘放入水煮至胎盘浮起取再经烘干胎。 详情>>
  • 1个回答2017年04月12日
    一般缺锌的话,如果不能够及时的补充,会直接影响到身体的健康的。。 详情>>
  • 1个回答2017年04月11日
    月经量偏少一点,补充充足的维生素,比如喝点汤汤水水,这个喝了之后效果都不错的。。 详情>>

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