二手烟与脂肪肝

二手烟与脂肪肝

常注意生活中的各种小常识,能给自己的身体健康带来许多意想不到的效果。今天将带你了解二手烟与脂肪肝,希望能对各位有所帮助。美国一项最新研究显示,长期吸入“二手烟”可引发脂肪肝。这说明,禁烟不仅有助于预防心血管疾病、肺部疾病和癌症,还能减少肝脏疾病。 美国加利福尼亚大学里弗赛德分校的研究人员在美国最新一期《肝脏病学》杂志上报告说,他们让实验鼠在长达一年的时间中被

90%以上的大肚子都是内脏肥胖,平日注意这五点帮你甩掉大肚腩

90%以上的大肚子都是内脏肥胖,平日注意这五点帮你甩掉大肚腩

体内堆积的脂肪多了自然会引起我们的注意,注意身材的朋友可以将它立马消除掉,可是内脏脂肪并不一样,它深深的隐藏在了身体里面,就算偏瘦的人也有可能内脏脂肪偏多,而临床经验显示,90%的大肚腩都是内脏肥胖患者。一定量的内脏脂肪对人体的脏器是有支撑、稳定和保护作用的,然而长期内脏脂肪过多将导致心脑血管疾病。内脏脂肪与皮下脂肪有着并发的关系,内脏脂肪不减,只减皮下脂肪

高血脂的人不能吃肉?这几种吃肉方式快点GET吧

高血脂的人不能吃肉?这几种吃肉方式快点GET吧

高血脂指的是血脂水平过高,可能会引起一系列危害人体健康的疾病,而往往医生会嘱咐患者少吃高油脂的食物,那是不是高血脂的人都不能给吃肉了呢?其实并不是这样子的,如果我们在往常的饮食中摄入了过多的油腻食物并且长期保持这样的饮食,就会导致血浆中的脂质变多而形成高血脂。 很多人都认为有高血脂需要戒肉,其实高血脂的人也能够正常食用肉类食物,只不过需要注意以下这几点。吃瘦

七情六欲伤身,不开心的时候吃这些食物让你重回好心情

七情六欲伤身,不开心的时候吃这些食物让你重回好心情

人有七情六欲,情绪已经成为影响人体健康的一个重要因素,良好逾越的心情能够给人带来积极向上的状态,自然身体也就会较为健康,而长期处在负面的情绪之中,身体的各项机能自然会有所减弱,《黄帝内经》中有讲过“喜伤心,怒伤肝,恐伤肾,思伤脾,惊伤胆,悲忧伤肺”,可见情绪对我们的身体有多重要。如果你的心情不好,试试这几种食物让你改善心情。葡萄柚葡萄柚含有丰富的营养成分,是

痘痘肌的饮食禁忌你知道吗?最适合“战痘”青年的饮食搭配

痘痘肌的饮食禁忌你知道吗?最适合“战痘”青年的饮食搭配

各种食物都有不同的营养特点,为了身体的健康需要合理的搭配。跟随一起来看痘痘肌的饮食禁忌你知道吗?最适合“战痘”青年的饮食搭配,注意这些就离身体健康更近了一步。可以祛痘的食品有哪些蔬菜和水果桔子、胡萝卜和西红柿这些黄色蔬菜水果富含胡萝卜素,在体内转化为维生素 A 后,有助维持皮肤角质细胞正常代谢,减少皮脂分泌;白菜、菜心、芥兰、西兰花等蔬菜有抗氧化作用,可能有

清炖甲鱼汤的做法  让身体温暖整个冬天

清炖甲鱼汤的做法 让身体温暖整个冬天

你还在为健康与美食的选择而烦恼吗?这次为各位准备了清炖甲鱼汤的做法 让身体温暖整个冬天,步骤简单,一看就会,好吃又营养,美味健康两不误。清炖甲鱼汤的方法 做法原料:甲鱼一只(大约500克左右最好),火腿,香菇(干的,比较香),姜蒜葱,绍酒,盐,味精.操作(1) 将甲鱼翻过身来,背朝地,肚朝天,当它使劲翻身将脖子伸到最长时,迅速用快刀在脖根一剁,然后提起控净

六种食物吃了毁智商 吃过多味精影响大脑健康

六种食物吃了毁智商 吃过多味精影响大脑健康

合理健康的饮食是一门学问,其中有许多值得了解的地方。“六种食物吃了毁智商 吃过多味精影响大脑健康”是许多网友日常生活中都关心的问题,今天就帮助各位解开这个疑虑。日常生活中,饮食是养生方法之一,不过饮食也是很讲究的,吃对食物可提高智力,而某些食物则影响警觉度、记忆力、情绪和神系统,危害大脑健康。经研究证实的“6种最伤大脑的食物”,大家可要注意以后要少吃或不吃。

洋葱配一宝 双重抗氧让血管更健康

洋葱配一宝 双重抗氧让血管更健康

合理的营养是健康的基石,科学的营养更需要从平日的饮食抓起。今天将带领大家一起来看看洋葱配一宝 双重抗氧让血管更健康,也许其中就有你平常没注意到的小细节。洋葱配一宝洋葱是含植物化学物种类最多、含量也最多的食物之一。这些成分宛如一种较强的血管扩张剂,能舒张血管,降低血液黏度,增强冠状动脉的流量,具有预防和治疗高血压、动脉硬化、高血脂和冠心病的作用。紫洋葱的营养功

立冬吃什么养生? 多吃这些食物防寒助阳

立冬吃什么养生? 多吃这些食物防寒助阳

立冬吃什么养生?立冬是冬季的第一个节气,预示冬季的开始。立冬”前后,人们会明显感到寒邪的威力。寒邪易于损伤人体阳气,导致呼吸、消化、生殖系统功能失调。饮食防寒助阳,以下这些食物可以有效地减少寒邪的侵袭,有助于维护冬季健康,下面就一起来看看吧。1、大白菜 大白菜性温味甘,入脾胃经。有温胃益气、驱寒防风的作用。对于胃脘冷痛,腹部怕凉,小腹疼痛,排便不畅有改善作用

立冬吃什么养生 十大美食吃吃健康苗条

立冬吃什么养生 十大美食吃吃健康苗条

合理健康的饮食是一门学问,其中有许多值得了解的地方。“立冬吃什么养生 十大美食吃吃健康苗条”是许多网友日常生活中都关心的问题,今天就帮助各位解开这个疑虑。立冬节气到来,预示冬季的开始,冬季适宜进补,可以帮助女性打好健康基础,减少疾病的发病率,更会避免发胖哦。看,此时的饮食重要吧!闲话少说,今天就给大家推出可以吃出健康苗条的十大美味食物。一、 咖喱 由于天气转

珍珠奶茶有毒?吓得我赶紧嘬了一口手中的奶茶

珍珠奶茶有毒?吓得我赶紧嘬了一口手中的奶茶

最近关于奶茶的议论越来越多,网上有许许多多关于奶茶的言论出现,“奶茶含14块方糖”,“奶茶咖啡因相当于8罐红牛”,“奶茶里没有牛奶只有奶精”、“珍珠超恶心”等等,一些人据此得出了奶茶有毒、奶茶“毁三代”的结论,吓得“奶茶续命党”一愣一愣的。难道奶茶真的有这么恐怖吗?我们一起来看看真相到底怎样!奶茶对于现在大部分年轻人来说是一个“生活必需品”,而年轻一代的小伙

冬季皮肤干燥怎么办 可别小看这些食物

冬季皮肤干燥怎么办 可别小看这些食物

均衡膳食和合理营养的模式对人们的健康有着重大的意义,需要从平时的细节抓起。本次将为大家介绍冬季皮肤干燥怎么办 可别小看这些食物,看完之后相信你也能有所收获。冬季寒冷,空气干燥。很多人都会面临皮肤干燥的问题,严重的可能会造成皮肤瘙痒或干裂。在日常的护肤上,或许并不能满足我们皮肤的需求。那我们就还得在日常饮食上抓起。 冬季皮肤干燥吃什么 鱼 鲑鱼、鲱鱼、鲭鱼、沙

为你解答 高三学生吃什么增强记忆力

为你解答 高三学生吃什么增强记忆力

高三学生吃什么增强记忆力帮助大家提升日常种养生的意识,可以让你更加深入和全面的了解儿童养生的相关知识,相信高三学生吃什么增强记忆力这篇文章也会让你平时在儿童养生方面有更好的见解。 考前要多吃碱性食物 我们常吃的食物中属于碱性的有:蔬菜、水果、菌藻类、奶类和豆类。包括海带、木耳、菠菜、胡萝卜、芹菜、白菜、苹果、菠萝、梨等。而肉类、鱼、蛋和粮食属于酸性食物。因此

中老年养心吃什么? 6种日常美食是天然“护心丹”

中老年养心吃什么? 6种日常美食是天然“护心丹”

今天小编为大家带来中老年养心吃什么? 6种日常美食是天然“护心丹”,中老年养生需要掌握的知识更加的复杂,毕竟身体的自我恢复能力已经开始下降了,所以在平常养生保健的时候需要更加注重。同时中老年养心吃什么? 6种日常美食是天然“护心丹”也会让你更深入的了解养生知识。1.芹菜 芹菜所含的芹菜碱,可以保护心血管功能。吃芹菜要吃叶子,因为叶子才是营养精华所在。芹菜富

家长必知:帮助高三学生补脑的八类食品

家长必知:帮助高三学生补脑的八类食品

帮助高三学生补脑的八类食品帮助大家提升日常种养生的意识,可以让你更加深入和全面的了解儿童养生的相关知识,相信帮助高三学生补脑的八类食品这篇文章也会让你平时在儿童养生方面有更好的见解。 鸡蛋 鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一。鸡蛋富含人体所需要的氨基酸,而蛋黄除富含卵磷脂外,还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等,适用于脑力工作者食用。高

秋季老年人怎么养生 这些长寿好习惯全家必知

秋季老年人怎么养生 这些长寿好习惯全家必知

今天小编为大家带来秋季老年人怎么养生 这些长寿好习惯全家必知,中老年养生需要掌握的知识更加的复杂,毕竟身体的自我恢复能力已经开始下降了,所以在平常养生保健的时候需要更加注重。同时秋季老年人怎么养生 这些长寿好习惯全家必知也会让你更深入的了解养生知识。老年人膳食要点:适当减少主食、粗细结合在外打拼的儿女,谁不希望自己的父母身体健康、长命百岁?可是由于各种原因,

双倍补充维生素D 女性延缓衰老12秘诀

双倍补充维生素D 女性延缓衰老12秘诀

今天小编为大家带来双倍补充维生素D 女性延缓衰老9秘诀,详细的养生知识让你更加了解养生的方法,同时也会提高你对养生健康的认识,双倍补充维生素D 女性延缓衰老9秘诀文章里相关的知识一定会对你有帮助。青春永驻是女人永远的话题,女人一旦过了30岁就已经开始衰老了,那怎样才能延缓衰老,留住青春呢?下面分享延缓衰老的9条金科玉律,让你青春不老,一起来看看。1. 放弃节

宝宝怎么吃鱼才健康 9个月宝宝适合吃什么鱼

宝宝怎么吃鱼才健康 9个月宝宝适合吃什么鱼

大家可能都听说过吃鱼的人聪明,吃鱼的人到底是不是比不吃鱼的人聪明这个我不知道,但是鱼类的确含有很高的营养价值,经常吃鱼对我们的健康是有好处的。那么,宝宝多吃鱼对成长发育有什么好处呢?接下来就一起看看宝宝吃鱼的好处吧。鱼的营养价值 1.蛋白质 蛋白质不但增进幼儿成长发育外,有伤口的时候,它可以使其尽快好起来。而鱼类的蛋白质含有人体所需之九种必需胺基酸,这些蛋白

上班族晚上跑步警惕 五个事项要牢记

上班族晚上跑步警惕 五个事项要牢记

上班族由于白天工作繁忙,没有时间锻炼,所以都是晚上锻炼,夜跑也渐渐流行起来,不过晚上毕竟没有白天方便,因此需要多注意安全才是。接下来就给大家分享上班族晚上跑步需要注意的一些事项,一起看看吧。早上空腹跑步害处多 尽管很多人都知道空腹跑步是不好的,但大部分的运动者对此都并不注意。健康专家认为,空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。因此,我们正常的运动是需要能量来维

男性必知冬季养生小常识 这些日常食物最养人

男性必知冬季养生小常识 这些日常食物最养人

冬季是养生的好季节,那么,你知道男性冬季养生应该吃些什么吗?接下来就一起看看男性冬季养生小常识,常吃这些食物对身体好。南瓜子 男性40岁过后,大多数人有前列腺肥大的问题。美国一项实验发现,让前列腺肥大的患者服用南瓜子的萃取物,确实减少了患者尿频的次数,也改善了其他症状。而且南瓜子也是维生素E的最佳来源,可以抗老化。南瓜子在一般超市即可买到,有些产品是多种坚果

这几种食物堪比补药,男性朋友身体不好一定要多吃

这几种食物堪比补药,男性朋友身体不好一定要多吃

日常饮食中的合理膳食搭配能够对我们的身体带来许许多多的好处,每一种食物都有其特定的营养物质,对应身体所需的营养物质,为人体的日常工作提供“原料”,吃适合的食物有时候比吃补药还管用。而男性作为家中的顶梁柱,平日压力大,身体健康自然是要关注的,下面这几种食物对男性身体大有好处哦!苹果外国人总说“an apple a day keeps the doctor aw

小宝宝可以吃什么鱼 妈妈们必看的小常识

小宝宝可以吃什么鱼 妈妈们必看的小常识

为大家带来小宝宝可以吃什么鱼 妈妈们必看的小常识,专业的儿童保健知识会让你对儿童在成长过程中有着更好的提升,同时也学会更多正确的处理方式。那么小宝宝具体可以吃什么鱼 妈妈们必看的小常识这篇文章相信也会对给你的生活带来方便,想要了解更多具体内容就接着往下看吧!毕竟好的生活方式是每一个宝妈对孩子成长的殷切希望。9个月宝宝吃什么鱼好:1、鲈鱼 鲈鱼有海水养殖品种

六种冰箱中最不健康的食品 你家有几种?

六种冰箱中最不健康的食品 你家有几种?

六种冰箱中最不健康的食品 你家有几种?帮助大家提升日常种养生的意识,同时也能学习到更加实用的养生方法,避免一些养生保健的雷区,更好的保护自己的身体健康。六种冰箱中最不健康的食品 你家有几种?也为大家的养生做更好的总结。炎炎夏日,打开冰箱,囤积的各种美食是不是让你食欲大增,都还没开始吃就已经感觉到了丝丝凉意,但是你知道吗,冰箱中可能会有不利健康的食品哦,下面就

为什么奶茶不能经常喝?揭秘奶茶对健康的危害

为什么奶茶不能经常喝?揭秘奶茶对健康的危害

为大家带来为什么奶茶不能经常喝?揭秘奶茶对健康的危害,提醒大家在养生保健的过程中应该注意哪些事项,科学的养生方法才会让身体调养的更好,为什么奶茶不能经常喝?揭秘奶茶对健康的危害这篇相关的内容让大家对养生有更全面的了解。奶茶中危害的成分 第一、奶精,学名植脂末。使奶茶变得香浓的就是植脂末。植脂末的主要成分是氢化植物油、乳化剂、抗结剂和酪蛋白酸钠。氢化植物油是

腰果的食用禁忌 哪些人不适合吃腰果

腰果的食用禁忌 哪些人不适合吃腰果

腰果的食用禁忌 哪些人不适合吃腰果为大家解决生活养生中出现的一些误区,也能让大家从多方面的了解养生的禁忌,找到正确的属于自己的养生保健方式。通过腰果的食用禁忌 哪些人不适合吃腰果这些内容,可以让养生更加的健康。三类人不适合吃腰果 1、腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用;2、腰果含有多种过敏原,对于过敏体质的人来说,可能会造