子宫腺肌应发痛经 得了子宫腺肌症怎么办

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一、热敷

用暖宝宝或者热水袋热敷腹部,加速血液流动,缓解疼痛。不宜敷太长时间,几分钟即可。


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二、腹部保暖

平常多注意腹部保暖问题,不要穿漏肚脐装,即使是夏天也尽量不要。寒凉入体会加重痛经问题。


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三、经常锻炼身体

非月经期可适量进行运动(瑜伽、静走、散步等),增强身体免疫力。


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四、注意饮食

患腺肌症不能吃活血类食物(如大枣、桂圆)和含雌激素的食物(蜂王浆、豆类食物)。辛辣、寒凉的食物更是不能碰。


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五、服用止痛药

如果痛的实在坚持不了了,可以服用止痛药缓解疼痛。但是这个方法不能经常使用,会产生依赖性和抗药性。


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六、坚持治疗

这是最重要的。腺肌症不会自己就好了,只会越来越严重,疼痛逐步加深,子宫越来越大。所以一定要去治疗,目前有许多治疗这个病的方法,可以选择适合自己的。

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