雾霾天要多喝茶 推荐十款茶饮清肺润肺

近日,雾霾天再次侵袭我国很多地方,很多城市被雾霾笼罩,雾霾看起来和雾差不多,但是它对身体的危害却是很大的,有人把在雾霾天戴过的口罩和未戴过的口罩进行对比,戴过的口罩明显脏很多,因此,雾霾天出行一定要注意做好保护措施。应对雾霾天可以多喝茶,那么雾霾天喝什么茶好呢?下面为大家介绍应对雾霾天的十款茶饮。

1、姜片茶

生姜,红茶,煎茶汤,早晚热饮。

中医认为,姜片性味辛、微温,归肺脾胃经;可发汗解表,温中止呕,温肺止咳。对雾霾气候里,预防感冒有积极作用。

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2、菜根茶

大白菜鲜根,红茶,切片煎茶汤,一日两次热饮。

中医认为,白菜根味甘,性微寒,具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效。在我国古代,民间常用白菜根煮水治疗感冒,具有不错的疗效。

3、姜枣茶

生姜,大枣,红茶,煎茶汤晨起热饮。

中医认为,红枣味甘性温、脾胃经,具有补中益气、养血安神,强身健体的功效;与姜片同煎茶,可增强体质,提高机体免疫力。

4、橘皮茶

鲜橘皮,红糖适量,红茶,开水冲泡代茶饮。

中医认为,鲜橘皮有消炎、杀菌、祛风寒、助眠、安神等功效,加红糖、红茶饮用,简便易行的驱霾、防感冒良方。

5、萝卜茶

萝卜适量,加食醋少许,红茶,切片煎茶汤,一日三次热饮。

中医认为:萝卜凉,甘、辛。具有有清热生津,凉血止血之功效。加食醋增加了杀菌功能,对预防上呼道感染有一定的辅助作用。

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6、葱白茶

大葱白,红茶,切碎煎茶汤,一日三次热饮。

中医认为,葱白味辛;性温,可疏肝通络。宣通上下阳气,发汗解表。而红茶同样具有清热解毒,提神消疲以及杀菌的功效。可有效预防和减轻感冒引起的发热等症。

7、三辣茶

大蒜、葱白、生姜各适量,红茶,晨起煎茶汤热饮。

中医认为,大蒜味辛性温,有发表、通阳、解毒等功效,能发表和里、通阳活血、发散风邪等功效,加葱姜入茶,对感冒风寒头痛等均有较好治疗作用。

8、蒜片茶

大蒜两瓣切片,红茶,开水冲泡代茶饮。

中医认为,大蒜味辛性温,有发表、通阳、解毒等功效,能发表和里、通阳活血、发散风邪等功效,与红茶同入茶饮,预防感冒,简便易行有功效。

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9、甜姜茶

鲜姜末、红糖(或白糖),红茶煎茶汤,晨起热饮。

中医认为,红糖性温、味甘、入脾,具有益气补血、健脾暖胃、缓中止痛、活血化淤的作用。加姜末入茶饮,是预防感冒行之有效的做法。

10、二花茶

菊花,金银花,绿茶,开水冲泡代茶饮。

中医认为,菊花味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平抑肝阳、清肝明目、清热解毒的功效。而金银花同样有抗炎解毒,清热清肺的作用,加绿茶同饮。更可清咽驱燥,提高咽喉部抵御病菌入侵的能力。

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