十种食物最伤害身体 臭豆腐爆米花口香糖

食物都有着自己的功效,但是许多食物在吃之前需要注意一些禁忌。比如十种食物最伤害身体 臭豆腐爆米花口香糖,不注意的话可是会尝到不小的苦头哦。

在吃货的眼中几乎没有什么是不好吃的,不管是小吃还是果汁饮料,都是他们的最爱,但是你知道吗?有些常见的小吃是对健康有害的,下面就一起来看看都有哪些吧。

1、皮蛋

一般制造商在制作皮蛋时,常添加定量的铅,我们若经常食用,会引起铅中毒,同时,还会造成身体内钙的流失。

2、方便面

方便面中含有对人体有害的色素及防腐剂,常吃会影响健康。

3、烤肉

由于烤肉在熏烤过程中,会产生如苯有害物质,是诱发癌的因子。

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4.臭豆腐

臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染,它还含有大量的挥发性盐基氮和硫化氢等,是蛋白质分解的腐败物质,对人体有害。

5.猪肝

每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上,摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化,同时肝是解毒器官,会累积大量黄麴毒素、抗生素、安眠药等代谢毒物。

6. 味精

其中一半是对身体有益的左旋麸胺酸L-Glutamine,但另一半却是身体不能利用的右旋麸胺酸D-Glutamine变成危害身体的自由基。每 人每日摄入味精量不应超过6克,摄入过多会使血液中麸胺酸和钠的含量升高,降低人体利用钙和镁,可能导致缺钙,影响牙齿、骨骼的强度。又可引起短期的头 痛、心慌、恶心等症状,对人体生殖系统也有不良影响。

7.葵花子

向日葵因其生长快速,易吸收土壤中的重金属铅、镉、镍,对土壤而 言可有效减轻重金属污染,具有净化环境的能力,为最佳景观绿肥作物。但是,对人体而言,吃进这些重金属则对身体有害,且吃葵花子会消耗大量的胆硷 choline,使体内脂肪代谢发生障碍,导致肝脏积聚大量脂肪,会严重影响肝细胞的功能。

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8.腌菜、萝卜干

长期吃会引起钠、水在体内滞留,从而增加患心脏病的机会。另外,也含有亚硝酸胺或有不肖业者用福尔马林防腐,这些都是致癌物,易诱发癌症。

9.瓶装鲜果汁

市售瓶装鲜果汁中加了太多糖,比汽水的热量还要高,建议吃新鲜水果或现榨果汁就好。

10. 油条、河粉、粉丝等

油条、河粉、粉丝等在制作过程中都必需添加明矾(硫酸铝钾),如常吃这些东西,易导致贫血、骨质疏松症;同时,体内铝过多,很难从肾 脏排出,对大脑及神经细胞产生毒害,甚至引起老年痴呆症。另外油条所重复使用的炸油,过度氧化亦有害健康。

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