秋季感冒吃什么好得快 14款食疗方对症治感冒

你是否还在为“秋季感冒吃什么好得快 14款食疗方对症治感冒”这样的问题所烦恼呢?文通网[WENTONG.ORG]今天就为各位呈上了满意的答案,相信看完下面的文章你就不必再为此发愁了。

现在已是秋末,天气渐渐变冷,天气忽冷忽热,最容易感冒。秋天感冒了吃什么好的快?治疗感冒要分清风寒感冒和风热感冒,对症下药才有效。具体秋天感冒了吃什么好的快呢?小编推荐14个食疗方。

1、红萝卜马蹄粥

做法:红萝卜150克,马蹄(荸荠)250克,大米50克。红萝卜切片,马蹄去皮拍裂,与大米一同煲粥,粥成后,以少许糖或盐调味,即可食用。

秋季感冒吃什么好得快 14款食疗方对症治感冒

功效:可清热消食,止咳、祛痰、利尿,润肠通便,适用于风热感冒。红萝卜含β-胡萝卜素,可保护上皮组织和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。马蹄味甘,性寒。功能清热,生津、化痰、利水。

2、蒲公英茶

做法:蒲公英20克。蒲公英洗净,切碎,煎汤。

功效:蒲公英水煎剂对金黄色葡萄球菌有较强的抑制作用,对病毒性感冒有一定的治疗作用。蒲公英茶解毒,清热,利湿。适用于流感、急性咽喉炎、扁桃体炎。

3、热柠檬水

做法:柠檬汁中加入砂糖或蜂蜜,再加入温开水即成。

功效:柠檬富含维生素C,有抗菌、提升免疫力的功效,有效对抗感冒病毒,尤其是感冒初期最适合饮用热柠檬水治疗反目。另外,热柠檬水有开胃消食、生津止渴的功效,也适用于风热的感冒患者。如果在平时多喝热柠檬水,可以补充维生素C,保养身体,达到预防感冒的功效。

4、姜蒜红糖汤

做法:生姜30g、大蒜30g、红糖适量。生姜洗净切成薄片,如果不能耐受大蒜的可用葱白5-6根代替,和红糖一起放入砂煲内,加水约100ml,用猛火煮10-15分钟即可,趁热饮用,同时可以将大蒜吃下。1天一次,连喝2-3天。

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功效:生姜能发汗解表,温中止呕;红糖补中益气、养血、补虚损;大蒜具有解毒、止咳的作用,现代研究表明,大蒜对各种细菌、病毒均有抑制作用。姜蒜合在一起,具有发汗解表、抗病毒的作用。适用于风寒感冒初期,有恶寒、流清涕等症状的患者。尤其适用于体质较弱、容易感冒的患者。传统的生姜红糖汤以发汗解表为主,本方加入大蒜,加强了抗菌、抗病毒的作用,疗效更好。

5、菊花杏仁糕

做法:杏仁10克,菊花15克,面粉250克,鸡蛋1个,白糖(盐)适量。将菊花洗净后切碎;杏仁去皮捣碎;面粉用适量水、白糖(盐)调稠,加入打匀的鸡蛋、菊花、杏仁,摊匀,放入蒸笼中蒸熟,待稍凉后切成小块即可。

功效:菊花疏风清热,杏仁止咳化痰平喘,常用于治疗感冒所致的咳嗽、头昏、吐黄稠痰等症。

6、葱豉豆腐汤

做法:生葱3条(连头须),淡豆豉10克,豆腐2小块。起油锅,豆腐略煎,再放入淡豆豉,加清水1碗半,武火煮沸后,放入葱白,煮沸后即可调味,趁热服食。

功效:口味清淡,能发散风寒,芳香通窍。适合于伤风感冒,有头痛、鼻塞、咽喉痒痛、咳嗽、微怕风寒等症患者。

7、生姜苏叶粥

做法:苏叶10克、生姜3片,将白粥熬好后放入,再开锅就可食用了。

功效:生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。风寒感冒喝生姜苏叶粥很有效。

8、萝卜蜂蜜饮

做法:把甜脆多汁的萝卜切碎,压出半茶杯汁,再把生姜捣碎,榨出少量姜汁,加入萝卜汁中,然后加白糖或蜂蜜,拌匀后冲入开水当饮料喝。

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功效:萝卜味辛、甘,性凉,有清热生津,凉血止血,化痰止咳等作用。实践证明,萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。生姜是散风寒、止呕下气的常用药。蜂蜜润燥止咳,可起到敬寒宣肺,祛风止咳的作用。

9、红薯煲芥菜

做法:红薯250克,芥菜150克。红薯去皮切小块,芥菜洗净,同放入锅中,加适量清水,煮至红薯熟烂,加盐调味即可食用。

功效:可解表,发汗、清热,适用于风热感冒。芥菜含维生素C较多,维生素C可提高中性白细胞和淋巴细胞的杀菌和抗病毒能力,减轻感冒症状和缩短病程。红薯含维生素C及β-胡萝卜素,保护上皮组织和呼吸道黏膜。

10、梅粉西红柿汁

做法:西红柿汁中加入新鲜的梅粉即成。

功效:西红柿汁富含维生素A及维生素C,新鲜的梅粉也富含维生素C,提高人体免疫力,而且,酸梅可收敛生津,治久咳久泻很有效,可以有效治疗感冒问题。但梅粉西红柿汁不宜多食,因多食损齿、生痰助热,尤其女性经期的时候不能饮用梅粉西红柿汁。

11、银花芦根薄荷饮

做法:金银花、薄荷各15克,芦根30克,开水冲泡代茶饮。

功效:金银花能疏风清热、辛凉解表;芦根能清热、止渴、生津;薄荷能疏散风热、清利咽喉。此方常用于治疗感冒初起、咽干、发热较轻、口渴等症。

12、热水果茶

做法:杨桃或柳丁、苹果等水果切丁,加水煮沸后,转小火煮15~30分钟,趁热饮用。

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功效:热水果茶富含维生素C,可以快速治愈感冒问题。而且,杨桃清热生津,可治风热咳嗽、口疮龈肿、烦渴等。苹果则能生津止渴、润肺、解暑。柳丁果肉滋润健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,种子具消肿止痛功效,有效治疗感冒。

13、糖姜茶合饮

做法:用红糖、生姜、红茶各适量,煮汤饮。

功效:因感冒多为外感风寒之邪,常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛,甚至怕冷、发热等症状。喝糖姜茶合饮,每日1-2次,不仅暖身去寒,而且有良好的防治感冒功能。

14、核桃葱姜茶

做法:准备核桃仁5克、葱白25克、生姜25克、红茶叶15克,将上述诸药捣烂,与红茶一起放入砂锅内,加水煎煮,去渣取汁,温服后盖被卧床,待汗出。

功效:此方以温散发汗为主,兼顾肺肾之虚。方中核桃仁性味甘温,补肾温肺,善治肾虚喘咳。葱白、生姜均为辛温之性,合用有通阳温散发表之功,配以微温而馨脾醒神之红茶,治疗感冒表闭咳喘或慢支伴发外感,可奏轻灵之效。对风寒感冒后发热、恶寒、头痛等症有效。

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