香蕉有黑点能吃吗?有黑点的香蕉,一种是病一种是药

各种食物都有不同的营养特点,为了身体的健康需要合理的搭配。跟随文通网[WENTONG.ORG]一起来看香蕉有黑点能吃吗?有黑点的香蕉,一种是病一种是药,注意这些就离身体健康更近了一步。

有黑点的香蕉分2种

一种是病菌感染,一种是“极品”好香蕉

香蕉有黑点能吃吗?有黑点的香蕉,一种是病一种是药

香蕉上的黑点分两种,第一种黑点可能是病菌感染,如果香蕉患了炭疽病,香蕉的表皮上就会出现黑斑,香蕉感染炭疽病以后,表皮和果柄上就会出现一个个的圆形褐色斑点,随着时间的推移逐渐形成大块的斑点,两三天以后果实就会变黑甚至腐烂掉。但别害怕,炭疽菌侵害的只是香蕉,对人体不造成影响。

第二种黑点是香蕉成熟后自然变黑。这种香蕉上的黑点是均匀分布的小圆点,说明香蕉已经成熟,味道甜,口感糯,是最宜食用的时候。

很明显,挑选第二种香蕉食用更好。

有黑点的极品好香蕉,好在哪里?

1、提高免疫力

香蕉愈成熟即表皮上黑斑愈多,它的免疫活性也就愈高。

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所以从现在开始要吃熟一点的香蕉!香蕉具有的免疫激活作用比较温和,在人体状态健康时并不会使免疫力异常升高。但对病人、老人和抵抗力差的体弱者则很有效果。

在日常生活中,我们不妨每天吃1-2根香蕉,透过提升身体的抗病能力来预防感染,特别是预防感冒和流感等病毒的侵袭。在黄色表皮上出现黑色斑点的香蕉,其增加白血球的能力要比表皮发青绿的香蕉强8倍。

2、润肠通便

我们平常总是说吃香蕉可以治疗便秘,实际上,只有熟透的香蕉才有这个功效。成熟的香蕉中含有膳食纤维和果糖,膳食纤维不被人体消化吸收,具有软化大便、促进排便的作用;而果糖可以提高肠道的渗透压,同样可以使大便稀软。

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但不太熟的硬香蕉由于含有较多的鞣酸,相当于灌肠造影中使用的钡剂,比较难溶,而且对于消化道有收敛的作用,它们会抑制胃肠液分泌,抑制胃肠蠕动,如果摄入过多,很容易引起或加重便秘。

结语:以上可知有黑的的香蕉分2种,一种有害、一种有益。如果剥开香蕉皮,里面的果肉也呈现黑色,这样的香蕉就属于严重腐烂,不能再吃了。选香蕉的时候要注意哦!

看完本篇文章,相信你也了解了香蕉有黑点能吃吗?有黑点的香蕉,一种是病一种是药,更多专业饮食健康知识就在文通网[WENTONG.ORG]。

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