春天养肝好季节 常按这穴位可养肝

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按摩太冲穴+    

至于按摩穴位部份,中医师说,平常可按摩太冲穴。

太冲穴在脚背大拇趾与中趾之间交界处,以及三阴交,在足内踝四根手指並拢距离处,三阴交是肝脾肾的保健穴位,经常按摩此处对于肝脾肾都能具有保养效果。

春天属木肝也属木

肝脏是调节人体血液及新陈代谢的器官,但是现代人生活习惯不佳,以致使得肝功能不好,经常会发生肝功能指数飙升。以中医理论,春天属木,是万物生长的季节,而肝脏也属木,人体也和自然界一样,阳气渐盛,因此养生原则首重养肝。

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养肝还包括精神与情志

春天养生适合养肝,因为春天是生长生发季节,情绪容易紧张,而养肝並不只是针对肝脏,还会针对精神与情志,进行保养。

玫瑰+柴胡+枸杞

在养肝食疗方面,医师建议,可以泡玫瑰花茶饮,或是中药柴胡泡茶喝,都能够疏发肝脏机能,或是中药逍遥散,也可使调达顺畅,使达到养肝效果,使情绪获得舒发。

至于平常煮菜时,可以放些枸杞,也是能够入肝经养肝。

春天养肝好季节 常按这穴位可养肝可以帮助你解决日常生活中的一些养生问题以及掌握穴位养生知识,让我们的身体可以远离那些疾病问题,同时在穴位养生的基础上也要掌握正确的方式。

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