冬季如何预防感冒 按摩八个穴位抗感冒

中医素来有按摩穴位治疗疾病的方法,人们总是会由于各种各样的原因患上感冒,那么,中医如何预防感冒呢?接下来就给大家介绍按摩8个穴位预防感冒,一起看看吧。

1、十指梳头:除拇指外两手指并成一字形,(两小指在中央)置于前额头发边缘,两拇指置于太阳穴。用指尖和指甲向后梳。小指经过神庭、上星、百会、后项、脑户、风府到哑门,同时两拇指由太阳穴经耳后风池到脖颈,反复一分钟。

2、拿晴明:用左手拇指和食指的指腹捏住两眼的内眼角凸起部分手不离开,连捏带揉一分钟。

3、洗鼻:两手搓热用两中指腹紧按鼻翼两侧沿鼻梁向上搓到内眼角,再搓回原位,反复搓一分钟。

冬季如何预防感冒 按摩八个穴位抗感冒

4、揉风池:两手拇指分别紧按脑后风池穴,按揉一分钟。

5、揉太阳:两手拇指腹分别压住左右太阳穴按揉一分钟。

6、揉迎香:双手食指按揉鼻翼两侧的迎香穴一分钟。

7、可揉外劳宫:腹痛腹胀、肠鸣腹泻等也可用此法。位于手背中央与内劳宫(在掌心中央,握拳屈指时中指、无名指所指处中间)相对。拇指的指端着力于外劳宫处做环旋揉动,压力要均匀,动作要协调有节律,揉动的幅度要适中,不宜过大或过小。揉100-150次。

8、干洗脸:两掌心紧按两腮下部,手指向上同时两中指按鼻两侧,用力向上搓擦。经双眼到上额时两掌左右分开,掌根经太阳穴耳前回到原位。反复一分钟。

以上就是文通网[WENTONG.ORG]为大家带来的冬季如何预防感冒 按摩八个穴位抗感冒相关内容,通过这个内容也能让大家避免进入穴位养生的误区,让养生变得更加的科学有效果,关注文通网[WENTONG.ORG]了解更多养生内容。

人吐槽 人点赞

猜你喜欢

发表评论

用户名: 密码:
验证码: 匿名发表

你可以使用这些语言

查看评论:冬季如何预防感冒 按摩八个穴位抗感冒