经常熬夜变身“国宝” 四药膳帮你消除黑眼圈

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经常熬夜变身“国宝” 四药膳帮你消除黑眼圈

1、苹果生鱼汤

材料:苹果3只(约500克),生鱼1条(约150克),生姜2片,红枣10枚,盐少许。

制法与用法:

生鱼去鳞去内脏收拾干净,苹果削皮去核切块,生姜削皮拍扁,蜜枣冲净,红枣去核

生鱼两面煎制金黄

加入开水8碗,苹果、蜜枣、红枣、生姜

大火煮20分钟,小火煲1小时,放盐调味即可

功效:预防黑眼圈的出现,防止眼下出现眼袋。

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2、枸杞猪肝汤

【原料】枸杞子50克,猪肝400克,生姜2片,盐少许。

做法:买回来的猪肝放在水笼头下冲洗一下,然后放在清水里浸泡30分钟左右,浸泡好的猪肝切成簿片,切好的猪肝片加上10克淀粉、1小匙料酒、2小匙酱油腌制5分钟,整株的枸杞叶先用水冲洗一下,再放清水里浸泡10分钟以上,再用水冲洗一遍,摘下叶子备用,锅内放适量的水、姜片、植物油,烧开,把枸杞子入进去,水沸腾后,加入枸杞叶,放入枸杞叶后,煮沸腾 8.加入腌制好的猪肝,再煮沸腾1分钟左右,加入食盐,关火即可。

【功效】补虚益精,清热祛风,益血明目。预防肝肾亏虚所引起的黑眼圈。

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3、洋参猪血豆芽汤

【组成】西洋参15克,新鲜猪血250克,大豆芽(去根和豆瓣)250克,瘦猪肉200克,生姜2片,盐少许。

【做法】将所有材料用清水洗干净。西洋参和瘦猪肉切成片状,生姜去皮切片。瓦煲内放入适量清水,用猛火煲至水滚。然后放入全部材料,改用慢火继续煲一小时左右,加入盐调味,即可食用,一日一次。

【功效】可养神、补血,清除黑眼圈。

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4、当归鸡汤粥

【原料】当归10克,川芎3克,黄芪5克,红花2克,鸡汤1000克,粳米100克。

【做法】先将前三味用米酒洗后,切成薄片装入布袋,加入鸡汤和清水,煎出药汁。去布袋后加入粳米,用旺火烧开,再转用文火熬煮成粥。日服1剂,分数次食用。

【功效】可消除血虚所致的黑眼圈儿。

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