又一外国妹子自称吸日月之精华续命 这身材...

变美变瘦变漂亮是每个女生毕生的追求,而如何保持身材,也是这些年来全世界经久不衰的一个热门话题。

在随手就能叫到外卖,而且各种食物花样层出不穷的今天,想要控制自己的食欲,保持苗条的身材,实在是一件非常困难的事情。

于是,就开始有了各种各样的号称可以控制身材的饮食方式,声称可以帮助女生们保持好身材,同时变得更加健康。

在这么多方式里,相对为人熟知的的,可能就是纯素食主义了,

但是今天我们要讲的这个姑娘更加的神奇,因为她号称自己采用的饮食方式是——“空气呼吸主义”养生疗法……

照片上的这个姑娘名叫Audra Bear, 今年25岁的她来自美国的明尼苏达州。

她声称自己已经找到了一种可以保持终身健康,并且超级养生的生活方式——那就是靠呼吸空气来维持生命。

是的,她说的靠呼吸空气就真的只是呼吸空气,而不吃任何正经的食物。

Audra说自己每天都花40分钟的时间进行呼吸训练,这样就可以吸收天地日月的精华。

而她已经整整90天的时间没有吃任何的三餐,基本都靠喝茶果汁和奶昔来过活了…

Audra在纯靠呼吸吸收能量之前,已经进行了超过4年的素食主义食谱。

然后她在8个月之前发现,如果不吃东西,对自己的身体好像也没有什么负面的影响。

于是她就开始尝试着依靠呼吸来吸收空气中的能量和营养……

Audra说,呼吸给她带来了各种生命所需要的能量,而且让自己的身体变得更加干净和健康,现在的她已经对固体的食物没有什么食欲了。

Audra认为,有一种存在于空气中的能量,叫做普拉纳,也就是我们理解的“气”,它能够赋予万物生命力,而且无处不在,空气、阳光、大自然都是它的载体,

这种能量连接了人类和所有生物,因此拥有如此强大的能量,人类自然不需要再依靠固体的食物来维持生命,只需要掌握正确的呼吸方法,勤加练习,控制呼吸,然后面对自己的内心就会获得来自天地的精华和能量。

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当然,这个年轻的妹子目前还没有进行长时间的纯靠呼吸来维持生命,不过营养学专家已经驳斥了她的这种观点,认为这完全是伪科学的,长此以往会不可逆转的损害自己的身体。

营养学家表示,只喝果汁和茶的热量很低,不能维持人体所需的热量,

开始的一段时间,这样的饮食方式可能会让人减轻体重,但是长此以往下去就会造成营养失调,对健康非常有害。

事实上,网络上一直有很多宣扬素食的网红,她们无一例外的身材苗条、长相甜美,而且她们都声称,吃素不仅可以让你的身材变得更加理想,而且还能够净化你的身体和心灵。

在这样长期的宣导之下,很多人都认为吃肉和动物性蛋白对人体是有害的,而事实真的是这样吗?

不久前,一个名叫Virpi Mikkonen的芬兰知名素食博主和作家就宣布自己放弃了,坚持了10多年的纯素食主义,开始转向动物蛋白。因为他发现在经历了10多年的素食之后,39岁的自己就已经面临着各种各样的身体状况。

首先是她的皮肤起了很多疹子,接着她发现自己的身体抵抗力每年都在下降,很容易感染流感;

然后还有各种各样的情绪和心脏问题…最要命的是,还没到40岁的她,竟然已经开始了更年期的各种症状。

在经历了各种求医问药之后,医生告诉她,只有回归到正常人类的饮食也就是吃肉和熟的食物,才能够把她的身体慢慢调养回来。

于是,从22岁开始就一直坚持严格的素食主义的Virpi,开始尝试食用动物性蛋白,果不其然在调养过后没多久,她的姨妈就渐渐恢复了正常身体的状态也好了很多。

还有这个名叫Yovana

Mendoza的西班牙妹纸是一个在YouTube上拥有250万粉丝,ins上拥有130万粉丝的网红,

她之前一直在网络上宣扬严格的素食主义对人体究竟多么有利。因为她健康的形象和苗条的身形,所以很容易让网友相信,只要吃素就可以改变自己现阶段的身材和各种各样的健康问题。

然而事实却并不是这样,今年3月她在巴厘岛拍摄的一张照片被人们发现,面前的餐盘上竟然有一条鱼。

而在网友的口诛笔伐之下,他终于站出来解释,自己因为长期食素,所以身体出现了各种各样的毛病,不仅有营养不良和贫血,甲状腺也除了问题,就连大姨妈也好久都没有来过了。

这个名叫Bonny Rebecca的素食主义倡导者,也因为自己的身体原因而宣称,以后不能再遵循100%的严格素食食谱了。

……

这样的例子在全世界范围内还可以找到很多,可能因为信息的不对等,让人们至今对素食主义还抱有一些不理智和不科学的看法,

然而究竟什么样的饮食方式才是真正符合人体需要,既健康又养生?可能我们在受到网络博主的引导之余,也应该听听那些真正的营养学和医学专业人士的建议...

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